A citrom egy igazi csodagyümölcs, nem csak ízt ad az ételeinknek, italainknak, hanem számos egyéb jótékony hatása is van. Cikkünkben ezúttal 10 okot sorolunk fel, amiért érdemes fogyasztani!

Napi fél csésze citromlé elfogyasztásával növelhetjük a citrát szintjét a vizeletünkben. Tanulmányok kimutatták, hogy így meggátolhatjuk a vesekő kialakulását.

Köztudott, hogy a mézzel és a citrommal ízesített teát iszogatva enyhíthetjük a torokgyulladás okozta fájdalmat.

Már több tanulmány kimutatta, hogy a citrom levében lévő pektin egy oldható rost, amely elősegíti a súlycsökkenést.

Hagyd ki reggelente a koffeines italokat, és helyette igyál citromos vizet, amely serkenti az emésztést és feltölt C-vitaminnal.

Ha megcsípett egy rovat bennünket, dörzsöljük be a viszkető területet egy kis citromlével, így biztosan megnyugszik a bőrünk, mivel gyulladáscsökkentő és érzéstelenítő hatása is van ennek a gyümölcsnek.

Dr. Oz amerikai orvos és televíziós személyiség a citromlére esküszik. Azt ajánlja, igyunk olyan citromos vizet, amelybe egy kis lenmagot is teszünk, így felgyorsul majd az emésztésünk.

Tanulmányok bizonyították, hogy a citromlében olyan vegyi anyagok vannak, amelyek megakadályozzák a sejtek károsodását, így a rák kialakulásának kockázatát is képesek csökkenteni.

Ha nagyobb adag káliumhoz szeretnénk jutni, nem csak a banánt választhatjuk. A C-vitamin mellett egy citrom 80 milligrammot tartalmaz ebből az ásványi anyagból, amelynek köszönhetően a szervezet erős és fitt marad.

Felejtsd el azokat a napokat, amikor ágynak dőltél a láz miatt! Ha érzed, hogy belázasodsz, igyál meg egy nagy pohár citromos vizet, amely gyorsan lejjebb viszi majd a testhőmérsékletedet.

A láz ellenszere is a citrom

Bár a citrom savas gyümölcs, a szervezetben mégis lúgossá válik, így segít egyensúlyban tartani a test pH-ját.

http://www.femcafe.hu