BOLDOG NŐNAPOT!

FARSANGI VERSEK

… A második is fényre lobban,
jelzi, angyal szállt a földre:
– Éljetek méltóbban, jobban,
s várjatok az újszülöttre!

Lelketeket készítsétek, 
– a világ újjá születhet.
Szóljon szívből belső ének,
– nyissátok meg szeretetnek!

Legyen bennünk könyörület,
új megváltónk, mikor várjuk.
A világ is szebbnek tűnhet,
ha utunkat eképp járjuk.

Találd meg a belső békét,
s majd, ha utad tisztán járod,
élvezheted eredményét,
egy csendes, békés világot…

Simola Teréz Csilla

Advent

Első angyal

Az égből leszáll az angyal,
Hozzánk szól csengő, szép hanggal.
Figyelj az angyal szavára,
Szívedben legyen alázat.

Égszínkék ruhájú angyal.

Elbűvölően szép arccal.
Ez már az első vasárnap,
Adventnek csendes havában.

Aranyosi Ervin: Advent – első gyertya

Advent első vasárnapján felgyullad egy gyertya fénye.
Melegítse át szívedet, legyen fénylő eredménye.

Van, aki azért szereti, mert kalóriaszegény, mégis laktat.

Van, aki azért, mert egyszerre űzi el az éhséget és oltja a szomjat.

Mások az ízéért és az egyediségéért kedvelik.

A végeredmény végül is mindig ugyanaz: dinnyét enni érdemes!










A görögdinnyét az ókori népek lázcsillapításra

és a szoptató anyukák tejtermelésének növelésére használták.

Hamar felismerték, hogy a piros, lédús gyümölcs

kiváló vízhajtó hatással rendelkezik,és segíti az emésztést.

A gyümölcsöt lábadozóknak is ajánlják, mivel megtisztítja a vért,

így segít felépülni a betegségekből.

De a felső légzőszervi panaszok kezelésében is hatásos, gyógyítja a gyulladásokat.










Mitől egészséges?

A frissítő hatású nyári gyümölcs kalóriatartalma rendkívül alacsony,

10 deka mindössze 28 kalóriát tartalmaz.

A dinnye mintegy 80 százaléka víz,

amelynek köszönhetően tökéletes vízhajtó hatással rendelkezik.

A görögdinnye gazdag káliumban, folsavban és A-vitaminban,

de kevés foszfort és magnéziumot is tartalmaz.








A vízhajtó hatás és az alacsony kalóriatartalom miatt

fogyókúrához is nagyszerűen alkalmazható.

A dinnye-kúra azonban elég drasztikus súlycsökkenést eredményez,

ezért óvatosan kell vele bánni.

A gyümölcsön kívül a kúra közben zöldséget, halat, sovány húsokat

és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket is ehetnek a fogyni vágyók,

de csak mértékkel.

A görögdinnyés diéta nagy előnye, hogy nem kell koplalni,

mert a lédús gyümölcs nagyon laktató.


Gyerekeknek, terhes anyukáknak, májbetegeknek

illetve krónikus betegségben szenvedő,

folyamatos orvosi kezelés alatt álló betegeknek viszont

a dinnye-kúra nem ajánlott, mert szervezetük egyensúlyát felboríthatja.




forrás: szepkepek.bloglap.hu

Böröczki Mihály : ARATÁS

Már este előkészülőben voltak,
a rozsszalmából kötelet sodortak,
a szalma elébb jó ideig ázott,
hogy ne törjék az erős mozdulások,
a kasza fenve, markot les a sarló,
és meztéllábról álmodik a tarló,
lepihenőzve várták, nyugva bajjal,
hogyan ébreszti szándékuk a hajnal,
én este már a követőjét tudtam,
úgy álmodtam, hogy alig is aludtam,
és jött a kasza íves suhogása,
a szálanként hasaló búza sárga,
s mint aki Istent kérte napra kölcsön,
lágy ritmus ringott marékban a földön,
s hogy maradjon a kalász-sárga nyárból,
az izzó nap is vesztett iramából,
kész csoda volt meghajladozva menni,
s mert én se, így hát nem fáradt el senki,
már nem emlékszem rá, hogy épp lelépték,
de pont középre húzódott a mérték,
s a hajnaltól az estig tartó béke
vegyült a tarlót őriző kepékbe,
a tábla végén kilestem a fákat,
hogy miként őrzik tikkadtan az árnyat,
a tövüknél kis öblöt földbe véstek
a vizet bújtató cserépedénynek,
én szóra vittem, lesve hogyan békül
a porba mártott arc a hűs edénytől,
a munka ment, a verő nap se bánta,
hogy rákapott az izzadtság szagára,
a csöndet lestem, s nem értettem végképp
a nagy fáradtság hogyan is lett szépség,
és haza tájt csak két tehenünk se tudta,
hogy miként kapott szekerünk az útra,
és mint akik a felhők szélén járnak,
friss fuvallatnak éreztem az ágyat.

Június 24. Szent Iván napja

A TŰZ VARÁZSA

A nyári napforduló ünnepe, a szertartásos tűzgyújtásegyik jeles napja.  A lángoló tűzet  háromszor kell átugrani, hogy a tűz tisztító ereje átjárja az illetőt.

A tűzgyújtás és a tűz átugrása a tűz tisztító, gyógyító, termékenyítő, szerelemvarázsló erejébe vetett hiten alapul.

Szent Iván nap előestéjén a tűz meggyújtása után általában késő estig tart a szórakozás.

Tanuld meg a víztől követni utadat, 

Tanuld meg a tűztől: mindből hamu marad. 

Tanulj az árnyéktól őrködni éberen, 

Tanulj a sziklától megállni helyeden. 

Tanuljál a Naptól, mely nyugovóra tér, 

Tanulj a szellőtől, mely lombok közt pihen: 

Hogyan kell életed leélni csendesen. 

Tanuld meg tőlük, hisz mindenik testvéred: 

Hogy kell szépen élni és szépen halni meg.

Tanuld a féregtől: semmi sem fölösleg, 

Tanulj a rózsától tisztán maradni meg. 

Tanuld meg a lángtól elégetni szennyed, 

Tanuld a folyótól: utadból ne térj meg. 

Tanulj az árnyéktól alázatos lenni, 

Tanulj meg a Naptól szüntelen haladni. 

Tanuld négy évszaktól ismerni az időt, 

Tanuld a csillagtól, hogy az Égben erőd. 

Tanulj a tücsöktől: ha magad vagy, zenélj. 

Tanuld el a Holdtól, hogy semmitől ne félj. 

Belátást a sastól, s ha vállad súly nyomja, 

Nézd meg, milyen terheket cipel a hangya. 

Tanuld a virágtól, hogy légy szép és kecses, 

Tanulj kismadártól: szabadon repülgess. 

Tanulj a báránytól: legyél szelíd, mint ő, 

Mindentől tanuljál, mert minden veszendő. 

Úgy figyelj utadon, mi célodhoz viszen, 

Tanítson, mi meghal, s

LÉTED ÖRÖK LEGYEN!