Szeretettel köszöntelek a Lébény klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Lébény klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Lébény klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Lébény klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Lébény klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Lébény klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Lébény klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Lébény klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Egészségügyi Világszervezet az ENSZ szakosított intézményeként 1948-ban ezen a napon kezdete meg működését.
A világszervezet célja a nemzetközi egészségügyi munka irányítása és összehangolása.
Ebben az évben a magas vérnyomás veszélyeire hívják fel a figyelmet.
Az idei mottó ugyanis:
“Ellenőrizzétek vérnyomásotokat!
Magas vérnyomásról beszélünk, amikor a vérnyomás rendszeresen meghaladja a 140/90 higanymilliméteres értéket, ezt az állapotot nevezik orvosi szóval hipertóniának.
Csendes gyilkosnak is nevezik, mert nincsenek tünetei, mégis súlyos betegségekhez vezethet.
A magas vérnyomás néhány kiváltó oka:
A magas vérnyomás szövődményei:
A magas vérnyomás kialakulása
NEM AZ ÉLETKORTÓL FÜGG!
Jó tanácsok:
1. Rendszeresen mérje a vérnyomását!
Ha egymás után többször mér
magas értéket, forduljon - időben - orvoshoz!
2. Ha túlsúlyos, csökkentse a testsúlyát. Már 10%-os testsúlycsökkenés
10 Hgmm-rel csökkenti a vérnyomást.
3. Fontos a rendszeres testmozgás.
4. Egyen sok zöldséget és gyümölcsöt, alacsony zsírtartalmú
tejterméket; fogyasszon kevés zsiradékot és sót.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!